12:00 55.2kg（＋0.2kg） 昼： はまぐりのお汁、コーンフロスティ（無脂肪乳）、ウインナー1.5本、鰯丸焼き2尾 夕： ザバスミルク、ミルクティー（加糖）、えびと小松菜のお浸し 夜： カゼインプロテイン 歌はなかなかうまくならないけど音域広がってるのが…