測定さぼり 朝： スープ（ささみ）、ボイルエビ（マヨ） 昼： たい焼き×2、クラシックチーズバーガー、ジンジャーエール 夕： ガルボ、オロナミンC 夜： スープ（ささみ） 前もも違和感あるな〜昨日のスクワットで筋肉痛になってるならつらい。筋膜リリース…