8:00 54.9kg 朝： スープ、なすのお味噌汁、銀だら西京焼き、ギリシャヨーグルト 昼： ミラノサンド（ジンジャー鶏）、アイス抹茶ラテS 夕： スープ 夜： ウイダーバー、豚しゃぶ（ポン酢） 前日比とか書くの面倒だから体重管理のアプリおとしてグラフにしよ…