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測定さぼり

朝： スープ

昼： スープ、プロテインクッキー、ガルボ2粒

夕： スープ、ギリシャヨーグルト、0kcal水ようかん

夜： カゼインプロテイン（ココア）

お腹壊してなんもしてない。セルフケアも筋トレも授業もぜんぶ。なんだかなー、、明日は朝から白鳥エステだしがんばろ。おやすみ。