ニューネーム

干物がぴちぴちを目指すブログ

010

7:00 55.0kg

朝: スープ、ボイルエビ(マヨ)

昼: スープ、ザバスミルク

夕: スープ、牛ヒレステーキ、0kcal水ようかん

夜: カゼインプロテイン

スクワット、ラットプル、プランクくらい。チョコ味の水ようかんおいしい

広告を非表示にする