012
測定さぼり
朝： スープ、ローストポーク、ビーフ
昼： ジンジャーエール、スモークサーモンのサラダ、真鯛のカルパッチョ、トマトのポタージュ、サーロインステーキ、鶏肉のトマト煮込み、低糖フロマージュブランムース
夕： ザバスミルク、0kcal水ようかん、オートミール（シナモン）
今日はLOVE ON THE FLOOR観に行った〜一昨年だかにDANCE ON THE FLOOR観てすごくよくて今回行ったけど、ちょっと方向違ったかなー。演出のライト派手すぎて目が痛いし薄暗いシーンはせっかくのダンスが見えなくて残念。でもやっぱり生で見るプロのダンスはかっこよかった！ダンスやってみ〜た〜い〜
今日はスクワット、ヒップスラスト、ラットプル、ダンベルプレス、プランク、バイクのあとに筋膜リリースとストレッチポールやっておふろ〜オイルでまじめにメイク落としてみた〜おふろあがったらまたちょっと軽く筋膜リリースやってバストマッサージしてストレッチしてねる！わたし痩せたら可愛くなるんじゃないかな、、可愛いわたしを見てみたいよ、、
そういえば今日お出かけだったので（自社基準で）まじめにメイクしたけどやっぱりそれなりに変わるね。がんばろ〜
