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9:00 55.60kg（−0.15kg）

朝昼： リンゴパイ、食パン（バター）、マッシュルームサラダ、アサイードリンク、その他いろいろ

夜： 茹でオクラ、ジャイアントコーン、しいたけスナック

朝は家族でロイヤルホスト〜ひっさびさだったけど英国風食パンは変わらぬおいしさ。キノコのバルサミコマリネがおいしかった。結局いただきもののリンゴパイを食べたんだけどあんまり好きじゃない…よくみる有名なやつだけど。途中で食べるのやめればよかった。

気持ち程度の筋トレとか筋膜リリースとかいろいろ、、