あああー結局持って3週間ってとこでしたな。スープ生活で体重落ちてたけど胸も落ちてたし、暴飲暴食して太ったけど胸も増えたから、このままお菓子ぬいて多めの食事に移行したい。脂質も糖質も摂っていいからとりあえず食事から。米とか卵とか。とにかくエンプティカロリーをなくす！
最近前ももがとにかくだるくて違和感あったんだけど2週間ぶり？くらいに軽く筋膜リリースやったらちょっと楽になった。絶対に激痛と思っていたけど全然そんなことなくて、ちょっとは歩き方とか改善できてるのかな？と思ったり。ゆきさんの体験トレーニング再来週だし、早くストレッチ通おう〜〜
