7:30 54.7kg 朝： スープ、真鰯の塩焼き、プチトマト 昼： ザバスミルク、スープ 夕： ギリシャヨーグルト、鶏レバー、ハツ、スープ 夜： 0kcal水ようかん、ホエイ、カゼインプロテイン なんかみんないろいろあるなぁ。でもとりあえずいまは（嫌なことは嫌だ…